Mwalimu wa mazoezi ya viungo anamlazimisha mwanamke mkomavu kufanya mazoezi ya viungo akiwa uchi kabisa, kisha anamlawiti pale pale kwenye ukumbi wa mazoezi.

Mwanamke mkomavu aliamua kujitunza na akaja kwenye kituo cha mazoezi ya viungo kufanya mazoezi na mkufunzi. Alimfanya afanye mazoezi ya viungo na push-up akiwa uchi kabisa. Baadaye, alimtongoza katika mkao usio wa kawaida.